经常喝酸奶对肠胃有什么好处？
经常喝酸奶可以促进肠胃的吸收和消化，还能维持肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌侵入肠道通过产生大量短链脂肪酸促进肠蠕动和大量菌体生长改变渗透压来预防便秘通过抑制肠道腐生细菌的生长，抑制腐败产生的毒素，保护肝脏和大脑免受这些毒素的伤害，并防止衰老。通过抑制腐生细菌和肠道中某些细菌的生长从而抑制细菌产生的致癌因素，达到预防癌症的目的。
什么牌子酸奶质量最好？
伊利酸奶好。
伊利是我们国家非常有名的乳企，创始于1993年，总部在呼和浩特，是中国规模最大、产品品类最全的乳制品企业，位居全球乳业五强，同时也是我国唯一一家符合奥运会标准和世博会标准的乳制品企业，产品包括纯牛奶、乳饮料、雪糕、冰淇淋、奶粉、酸奶、奶酪等多品类。
伊利安慕希希腊风味酸奶甄选优质牧场奶源，添加希腊雅典农业大学分离菌种，相比其他酸奶多了35%的蛋白质，口感浓郁丝滑，营养丰富。
黑加仑水果酸奶的做法，黑加仑水果酸奶怎么做
- 食材主料火龙果100克苹果100克黑加仑葡萄干50克芒果100克辅料酸奶适量步骤1.准备的材料。2.黑加仑葡萄干用冷开水浸泡一下。3.苹果去皮切丁。4.火龙果去皮切丁。5.芒果去皮切成丁。敞骸搬缴植剂邦烯鲍楼6.三种水果混合一起。7.放入葡萄干。8.淋人适量酸奶即可。小贴士黑加仑葡萄干最好用冷开水浸泡一下，去除杂物。
